MES PROPOSITIONS
LA RELATION D'AIDE
L’accompagnement psychologique pour chacun:
L’ensemble des attitudes d’accompagnement que j’utilise (détaillées ci-dessous) se combinent en fonction de vos besoins ou de votre demande, mais toujours dans l’approche centrée sur la personne. (ACP selon Carl ROGERS)
COUNSELING
Cet accompagnement relationnel vous aidera à:
- Affronter les chocs: Deuil – perte d’emploi – harcèlement – agression – violence – solitude – conflits familiaux…..
- Avancer dans les épreuves présentes d’une façon personnalisée, avec une écoute active, sans jugement, avec bienveillance et à votre rythme.
- Découvrir et cheminer vers vos capacités de résilience. Mettre à distance les épisodes de stress et d’angoisse qui freinent votre mouvement vital.
La pandémie a laissé des traces insidieusement, les conflits sur le sol européen inquiètent, les informations au quotidien sont pesantes. Et vous ? où en êtes vous ? Vous pouvez ressentir une perte d’envie, la crainte persistance des contacts, une agressivité trop souvent présente, la remise en question de vos projets. Ne restez pas seul avec une impression de vide ou des idées noires qui flottent. Faites vous aider pour un nouveau départ. Vous êtes en plein changement, faites « un état des lieux » La vie actuelle va très vite et nécessite repositionnement et actualisation régulièrement.
COACHING
Pour vous aider dans des domaines spécifiques:
- Difficultés ou addictions financières: dans le respect de votre vie et de vos choix, il existe des solutions pour sortir de cette forme d’emprise. Nous testerons ensemble les outils qui vous conviennent le mieux (organisation budgétaire – évolution comportementale – environnement familial -optimisation des moyens bancaires…)
- Problématiques professionnelles: l’état de la situation sera évalué avec vous, au plus près de la réalité et dans toutes ses dimensions (relations-organisation de l’activité-enjeux de pouvoir-responsabilités – collaboration- droit et législation) pour déterminer les marges d’action, les ajustements que vous pourrez envisager.
- Anticipation d’un changement de vie ou d’un événement important. Préparation à un examen.
Le coaching permet dans une première étape d’évaluer votre situation, sans jugement et avec bienveillance. A partir d’une bonne compréhension des mécanismes en jeu et d’une mise en lumière des réponses comportementales utilisées jusqu’alors, nous aborderons le sujet sous l’angle pratique avec des techniques opérationnelles adaptées à votre contexte de vie. Dans toute situation c’est vous qui gardez la main dans le cadre de cet accompagnement spécifique.
PSYCHOTHERAPIE ACP (Approche Centrée sur la Personne)
La période actuelle a marqué un coup d’arrêt dans votre vie, dans vos relations et c’est peut-être le moment de faire le point.
- Pour une vie plus pleine, plus libre et plus sereine. A la découverte de votre propre complexité et de vos richesses, en pleine conscience.
- Un accompagnement sur le chemin des mouvements intérieurs, de la découverte, des différentes expressions de votre personnalité, de la bienveillance envers vous-même.
- Une belle façon d’aller de l’avant et de prendre soin de vous pour une meilleure disponibilité au présent et aux autres, avec une juste distance et plus d’autonomie.
La thérapeute ne traite pas une maladie, mais elle rencontre une personne. La personne en thérapie est écoutée et aidée sans passer le prisme de la normalité.